Zaproszenie na biesiadę. Dzień Przyjaciela w sobotę w Sztutowie.
Start godz. 16:00
Za nami pierwszy weekend ze Sztutowskim Latem 2022
Otwarcie Centrum Edukacji Ekologicznej przy Parku Krajobrazowym "Mierzeja Wiślana"
Od 1 lipca 2022 w siedzibie Parku Krajobrazowego "Mierzeja Wiślana" działa Centrum Edukacji Ekologicznej, czynne od poniedziałku do piątku w godzinach 10-14. Zapraszamy osoby indywidualne, w przypadku grup zorganizowanych obowiązuje limit do 15 osób oraz wcześniejsze umówienie się na zajęcia.
Nasze Centrum ma postać Izby przyrodniczo-edukacyjnej, w której w postaci dioram z eksponatami przedstawione zostały najważniejsze elementy środowiska przyrodniczego PKMW i jego otuliny: ekosystem nadmorski, siedliska leśne (w tym kwaśna dąbrowa i brzezina bagienna), łąki oraz zadrzewienia śródpolne.
Wśród eksponatów są zarówno przedstawiciele fauny, jak i flory oraz bioty grzybów. Orientację umożliwiają opisy dioram i eksponatów. Nie zabrakło również oprawy dźwiękowej – goście Centrum mogą usłyszeć głosy zwierząt żyjących pospolicie w naszym Parku, m.in. lisa, daniela, sarny, bogatki, bażanta, rudzika, kosa, myszołowa, dzięciołów.
W korytarzu można dodatkowo uzupełnić i sprawdzić swoją wiedzę. W "szafce odkrywcy" odwiedzający nasze Centrum mogą przyjrzeć się odpowiednio powiększonym modelom m.in. chełbi modrej (meduzy), zmieraczka plażowego (skorupiaka), minerałom tworzącym piasek plażowy i bakteriom w nim żyjących. Sprawdzenie wiedzy umożliwiają 2 telewizory z quizami (m.in. rozpoznawanie głosów zwierząt).
Sztutowskie Lato. Turniej o Puchar Wójta. Nadchodzący weekend 16 - 17 lipca!
Zachęcamy do wzięcia udziału w turniejach beach soccer oraz siatkówki plażowej w najbliższy weekend
Przyszłe inwestycje w gminie Sztutowo. Modernizacja drogi w Łaszce.
Prokuratura wszczęła śledztwo w sprawie śmierci 32-letniego uczestnika łańcucha życia!
Jak poinformowała rzeczniczka Prokuratury Okręgowej w Gdańsku Grażyna Wawryniuk, Prokuratura Rejonowa w Malborku wszczęła postępowanie w sprawie nieumyślnego spowodowania śmierci 32-letniego mężczyzny, który utonął w środę w Jantarze. Wcześniej, wraz z innymi osobami, brał udział w łańcuchu życia. Druga poszkodowana osoba przebywa w szpitalu.
Dodała, że śledczy będą starali się wyjaśnić, co dokładnie wydarzyło się w środę w Jantarze - łańcuch życia został utworzony po prawdopodobnie fałszywej informacji o tym, że ktoś się topi w morzu.
Łańcuch, który się przerwał
Wysokie fale spowodowały, że cztery osoby tworzące łańcuch życia zaczęły się topić. Dwie osoby wyszły z wody o własnych siłach. Pozostała dwójka została wyciągnięta i reanimowana na brzegu. Obie osoby zostały w środę przetransportowane śmigłowcem do szpitali.
Oficer prasowy policji w Nowym Dworze Gdańskim sierżant sztabowy Karolina Figiel poinformowała, że w szpitalu zmarł 32-letni mężczyzna, który w środę został wyciągnięty z wody. Dodała, że w szpitalu przebywa drugi, 36-letni mężczyzna, który jest w ciężkim stanie.
Przeczytaj także: Jantar. Topiło się pięć osób. Akcja ratunkowa na plaży.
Czerwona flaga
W środę, po zakończonej akcji poszukiwawczo-ratowniczej, policja przekazała, że plażowicze, którzy weszli do wody po godz. 13 i utworzyli łańcuch życia w poszukiwaniu osoby topiącej się, mogli zostać wprowadzeni przez kogoś w błąd i w wodzie mogło nikogo nie być.
Na strzeżonych kąpieliskach na Mierzei Wiślanej w środę powiewały czerwone flagi ze względu na wysokie fale.
Magnez - zapotrzebowanie oraz właściwości pierwiastka życia
Oczywiście, lekkie niedobory magnezu można w szybki sposób sprostować, jednak im dłużej będą się one utrzymywały, tym poważniejsze mogą być skutki takiego stanu rzeczy. Warto zatem przyjrzeć się dokładniej magnezowi oraz temu, jakie jest jego zapotrzebowanie, aby wiedzieć kiedy warto rozpocząć suplementację tego pierwiastka mineralnego, który jest zaliczany do elektrolitów.
Jakie jest dzienne zapotrzebowanie magnezu?
Na samym początku warto zaznaczyć, że zapotrzebowanie na magnez jest zmienne - zależne od wielu czynników. Dla przykładu, wystarczy powiedzieć, że w stanie choroby, organizm będzie potrzebował zwiększonych dawek magnezu lub w stanie pochorobowym, aby szybko wrócić do stanu sprzed choroby. Co więcej, inne dawki dzienne magnezu są też zalecane z uwagi na płeć. Można jednak wskazać średnie, zalecane dzienne zapotrzebowanie organizmu człowieka na magnez:
- Dzieci i młodzież - w zależności od wieku dzienne zapotrzebowanie na magnez może wahać się od 30 mg (u niemowląt) do aż 410 mg dla nastolatków.
- Kobiet - u zdrowej dorosłej kobiety, dzienna zalecana dawka to ok. 310 mg magnezu, jednak warto pamiętać, że dla kobiet w ciąży będzie to ok. 400 mg.
- Mężczyzn - zalecana dawka jest największą, ponieważ przyjmuje się, że zdrowy mężczyzna powinien przyjmować dziennie od 400 do 420 mg magnezu.
Należy jednak pamiętać, że organizm każdego człowieka choć podobny, jest po prostu inny. Z tego powodu, wszelkie zalecane dawki magnezu i nie tylko, zawsze warto ustalać z lekarzem w oparciu o badania krwi. Gdy lekarz zaleci suplementację, warto sięgnąć po produkty najwyższej jakości o wartościowym składzie, które można znaleźć w sklepie SFD (https://sklep.sfd.pl/).
Jakie właściwości posiada magnez? - czyli dlaczego jest on tak ważny
Magnez jest nazywany pierwiastkiem życia nie bez powodu. Uczestniczy on w wielu bardzo ważnych procesach w organizmie człowieka, a przez to poprawia on wiele parametrów, które są istotne m.in. dla zdrowia, odporności, ogólnego samopoczucia itp. Warto jednak przyjrzeć się kilku najbardziej istotnym właściwościom magnezu:
- Magnez jest budulcem wszystkich tkanek w organizmie człowieka, a także błon komórkowych,
- Wpływa na układ nerwowy, przez co działa uspokajająco, pozytywnie wpływa na kondycję umysłu (pamięć oraz koncentracja),
- Magnez odgrywa ważną rolę w pracy mięśni, wpływa na ich kurczliwość, a także zapobiega bolesnym skurczom mięśni (najczęściej nóg),
- Uczestniczy w procesie wytwarzania energii w organizmie, dostarcza ją w odpowiednich ilościach do tkanek mięśniowych oraz komórek nerwowych,
- Magnez odpowiada za budowę kości (razem z wapniem i witaminą D), a także zębów.
Co więcej, warto wspomnieć m.in. o tym, że magnez jest swego rodzaju filtrem dla organizmu, który chroni go przed działaniem substancji toksycznych, m.in. rtęci, która jest spotykana w zatrutej żywności. To wszystko powoduje, że warto dbać o odpowiedni poziom magnezu we krwi, a w sytuacji wystąpienia niedoborów, jak najszybciej rozpocząć odpowiednią suplementację.
W tym celu warto zaopatrywać się w suplementy diety odpowiedniej jakości, które zawierają magnez w dobrze przyswajalnej przez organizm formie itp. W tego rodzaju preparaty bogate w pierwiastek życia można zaopatrzyć się w sklepie SFD (https://sklep.sfd.pl/Magnez-k920.html), który od wielu lat dostarcza odżywki i suplementy diety najwyższej jakości, które są cenione zarówno przez sportowców, jak i osoby, które zetknęły się z niedoborami m.in. magnezu.
LATO NA MAXXXA już w tą sobotę 16 lipca. Zapraszamy do Stegny.
W sobotę w Stegnie, 16 lipca 2022 specjalnie dla Was zagrają:
- De Mono
- CLÖDIE
- DJ NERO
Zmarł 32-latek wyciągnięty wczoraj z morza w Jantarze
Obie osoby zostały w środę przetransportowane śmigłowcem do szpitali z plaży w Jantarze (woj. pomorskie). Wcześniej, wraz z innymi plażowiczami, brały one udział w łańcuchu życia przeszukując dno kąpieliska w poszukiwaniu osoby, która miała w wodzie potrzebować pomocy.
Wysokie fale spowodowały, że cztery osoby tworzące łańcuch życia zaczęły się topić. Dwie osoby wyszły z wody o własnych siłach. Pozostała dwójka została wyciągnięta i reanimowana na brzegu.
W środę, po zakończonej akcji poszukiwawczo-ratowniczej policja przekazała, że plażowicze, którzy weszli do wody po godz. 13 i utworzyli łańcuch życia w poszukiwaniu osoby topiącej się, mogły zostać wprowadzone przez kogoś w błąd i w wodzie mogło nikogo nie być.
Na strzeżonych kąpieliskach na Mierzei Wiślanej w środę powiewały czerwone flagi ze względu na wysokie fale.
Jantar. Topiło się pięć osób. Akcja ratunkowa na plaży.
- Dostaliśmy informację, że topi się kilka osób. Rzeczywiście okazało się, że w wodzie zaczęło topić się pięć osób Dwie na tyle poważnie, że wymagały reanimacji - relacjonował podinspektor Maciej Stęplewski z pomorskiej policji. Ostatecznie cztery osoby udało się wydostać z morza, a reanimacja dwóch z nich była skuteczna, trwają poszukiwania piątej.- Dwoje najbardziej poszkodowanych zostało zabranych śmigłowcami Lotniczego Pogotowia Ratunkowego do szpitali w Gdańsku i Olsztynie. A służby szukały - w wodzie i na lądzie - osoby, która miała zaginąć i której plażowicze ruszyli na ratunek
